Strength Protocol - это 30-дневная программа по калистенике, нацеленная на развитие силы и массы. Программа основана на традиционном сплите и прогрессии упражнений. Упражнения достаточно непростые, чтобы помочь вырасти в силе до того, как перейти к более продвинутым движениям. Программа разделена по большим группам мышц, делая акцент на каждой из них.